Drink water reminder voor Android

Een gratis app voor Android, door highsecure.

Als het gaat om uw gezondheid, is het erg belangrijk om gehydrateerd te blijven. Uw lichaam bestaat voor 75% uit water, dus u moet ervoor zorgen dat u genoeg drinkt en dat u op het juiste moment water drinkt. Als u niet genoeg drinkt, wordt u ziek en dat kan een zeer negatieve invloed hebben op uw gezondheid. Dus de eerste stap is ervoor te zorgen dat u op het juiste moment water drinkt.

Het belangrijkste om te onthouden is dat u bij elke maaltijd water moet drinken. Dit betekent dat u niet alleen water moet drinken als u honger heeft, maar ook tijdens het eten van voedsel. Uw lichaam heeft water nodig om goed te functioneren, en als u het niet genoeg geeft, wordt u ziek.

De tweede stap is ervoor te zorgen dat u genoeg slaapt. Uw lichaam heeft rust en brandstof nodig, dus zorg ervoor dat u elke nacht minstens 8 uur slaapt.